蓮子馬蹄栗子糖水

蓮子馬蹄栗子糖水
蓮子-富含多種維生素和礦物質，有助於增強免疫力、改善皮膚健康、調節腸胃功能等。
馬蹄和栗子均含有豐富的膳食纖維和碳水化合物，有助於促進消化、補充能量和維持血糖穩定。
栗子更含有豐富的鐵質，有助於預防貧血。
蓮子馬蹄栗子糖水還被認為具有鎮靜和安神的效果，有助於改善睡眠品質和緩解焦慮情緒。

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份量：2-4 人

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